Stress · Angst · Indre uro · Søvnbesvær
Stressbehandling
Varighed
50 min.
Tilgang
Holistisk
Forløb
5 eller 10 gange
Klinik
Horsens
Et stresset sind, en stresset krop
Når tankerne kører rundt, og kroppen føles drænet for energi.
Stress og angst hænger ofte sammen, selvom der ligger forskellige følelser bag. Begge aktiverer den samme stressrespons i kroppen, som kan udløse mange af de samme symptomer.
Når det bliver svært at slappe af, fordi tankerne kører rundt, hjertet banker, hovedet dunker, og kroppen føles drænet for energi, er det kroppens signal om at stoppe op. Følelser, der stresser kroppen, og som ikke bliver taget alvorligt, får ofte konsekvenser.
Står det på over længere tid, kan det sætte sig som kroniske symptomer – for eksempel hovedpine, fordøjelsesbesvær, overfladisk vejrtrækning, søvnløshed, vedvarende spændinger og manglende overskud.
Kortvarig stress er helt normal og kan endda være gavnlig i situationer, der kræver skærpet fokus. Det er den længerevarende stress, der belaster – og som ubehandlet kan føre til angst og nedtrykthed.
Kroppens signaler
Når stress sætter sig
i kroppen
Langvarig stress viser sig sjældent kun i tankerne. Den sætter sig i kroppen og kan blandt andet mærkes som:
Bliver signalerne ignoreret over tid, kan de udvikle sig til mere alvorlige tilstande. Derfor er det vigtigt at tage kroppens signaler alvorligt tidligt – og sætte ind, før belastningen sætter sig fast.
Sådan hjælper behandlingen
Ro til nervesystemet
Akupunktur er et effektivt redskab til at afspænde kroppen og har samtidig en beroligende effekt på nervesystemet. Nålene er med til at give ro og genskabe balancen mellem krop og sind.
Forskning peger på, at akupunktur kan påvirke det autonome nervesystem og kroppens stresshormoner, og at det for mange kan bidrage til afspænding og bedre søvn. Behandlingen retter sig mod de kropslige symptomer på stress – spændinger, uro og søvnbesvær – i en rolig og beroligende atmosfære.
Hos WE Clinic indgår akupunkturen i et større, holistisk forløb, hvor vi også ser på årsagerne til stressen og på, hvad der skal til for at forebygge den fremover.
En kombinationsbehandling
Ingen mennesker er ens, og stress har mange årsager. Derfor er behandlingen holistisk og sammensættes individuelt af flere teknikker, der arbejder sammen.
Akupunktur
Afspænder kroppen og beroliger nervesystemet – kernen i behandlingen.
Samtale & coaching
Hjælper med at identificere kilden til stressen og finde vej videre.
Kropsterapi
Løsner fysiske spændinger, der har sat sig efter længere tids belastning.
Cupping
Øger blodgennemstrømningen og understøtter afspændingen i muskulaturen.
Øreakupunktur
Kendt for sin dybt beroligende effekt og ofte brugt netop ved uro og stress.
Kost & livsstil
Konkrete anbefalinger – suppleret med vejrtræknings- og meditationsøvelser efter ønske.
To behandlingsforløb
Det kan være svært at vurdere antallet af behandlinger på forhånd. Derfor tilbyder vi samlede forløb med en prismæssig besparelse, så du kan koncentrere dig om processen frem for frekvensen. Du kan også afregne efter hver enkelt behandling til normal pris.
— Pakke 1 · Basis
Stressbehandling (basis)
Til dig med milde symptomer på stress eller angst, som ønsker mere balance i hverdagen og at opnå mere ro og nærvær.
2.400 kr.
Bestil tid— Pakke 2 · Udvidet
Stressbehandling (udvidet)
Til dig med mere udtalte symptomer, som ønsker et dybdegående forløb med fokus på at undgå tilbagefald og vedligeholde nye, gode vaner.
4.500 kr.
Bestil tidØnsker du undervejs at gå fra basis- til udvidet forløb, modregnes differencen. Se alle priser under Priser og betaling.
Et typisk forløb
Indledende samtale
Vi taler om din motivation for behandlingen og om eventuelle fysiske og psykiske problemstillinger.
Behandlingsplan
Vi kortlægger en plan, og den første behandling sættes i gang efter samtalen.
Individuel frekvens
Frekvensen af behandlingerne tilrettelægges individuelt efter dine behov.
Mulighed for at opgradere
Ønsker du at fortsætte, kan du altid opgradere til næste pakke – differencen modregnes.
Dine behandlere
Maiica Kostede
Klassisk kinesisk akupunktør
Maiica er uddannet i klassisk kinesisk akupunktur og varetager stressbehandlingerne på WE Clinic i Horsens. Hun arbejder holistisk og møder hver enkelt med udgangspunkt i, at ingen er ens, og at vi alle har forskellige forudsætninger for at være i livet. Behandlingstilgangen lægger vægt på at se hele mennesket i udrednings- og behandlingsforløbet.
Ofte stillede spørgsmål
Godt at vide om
stressbehandling
Kan akupunktur hjælpe mod stress?
Mange oplever, at akupunktur giver ro i kroppen og hjælper med at dæmpe den fysiske uro, der følger med stress. Akupunktur påvirker det autonome nervesystem og kan bidrage til afspænding og bedre søvn. Behandlingen retter sig mod de kropslige symptomer på stress – som spændinger, uro og søvnbesvær – og indgår hos WE Clinic i et holistisk forløb, der også ser på årsagerne.
Hvad er forskellen på stress og angst?
Stress er ikke en sygdom, men en belastningstilstand, der opstår, når ydre eller indre krav overstiger de ressourcer, man har – eller oplever at have. Angst er en følelsesmæssig tilstand, der ofte har andre bagvedliggende årsager. Begge aktiverer den samme stressrespons i kroppen og kan derfor give mange af de samme fysiske symptomer, som en behandling kan hjælpe med at dæmpe.
Hvad indgår i en stressbehandling hos WE Clinic?
Behandlingen er holistisk og kombinerer flere teknikker: akupunktur, samtale og coaching, kropsterapi, cupping, øreakupunktur samt anbefalinger om kost og livsstil. Der kan suppleres med vejrtræknings- og meditationsøvelser, hvis det ønskes. Forløbet tilrettelægges individuelt efter en indledende samtale.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af, hvor længe stressen har stået på, og hvor udtalte symptomerne er. Ubalancer, der er opstået over lang tid, tager også længere tid at rette op på. Vi tilbyder to forløb: et basisforløb på 5 behandlinger over 5 uger og et udvidet forløb på 10 behandlinger over 3 måneder. Man kan også afregne efter hver enkelt behandling.
Hvad koster stressbehandling?
Basisforløbet koster 2.400 kr. for 5 behandlinger, og det udvidede forløb 4.500 kr. for 10 behandlinger. Hver behandling varer 50 minutter. Ønsker man at gå fra basis- til udvidet forløb undervejs, modregnes differencen.
Fjerner behandlingen min stress helt?
Et behandlingsforløb fører ikke nødvendigvis til et liv helt uden stresssymptomer. Stress skyldes ofte belastning, der har ført til ubalancer i kroppen over tid, og de tager tid at rette op på. Formålet er at dæmpe symptomerne, genskabe ro og give dig redskaber til at forebygge og håndtere stress fremover.
Er stress noget, jeg skal søge læge for?
Akupunktur kan være et godt supplement, men erstatter ikke lægelig behandling. Oplever du alvorlige eller vedvarende symptomer – eller tegn på angst eller depression – anbefaler vi altid, at du også taler med din egen læge. Vi samarbejder gerne som en del af en samlet indsats.
Tag det første skridt
Er du i tvivl om, hvilket forløb der passer til dig? Book en tid, eller skriv til os – så finder vi ud af det sammen.
Indholdet på denne side er generel information og erstatter ikke lægelig rådgivning. Ved alvorlige eller vedvarende symptomer anbefaler vi, at du kontakter din egen læge. Behandlingsforløb og resultater er individuelle.